如何修复Windows 10睡眠模式问题

让您的 PC 进入睡眠状态是一种节省能源的好方法，同时仍确保您可以在不浪费电力的情况下恢复。但是，如果您的 PC 不断唤醒或自动进入睡眠状态，您该怎么办？有这么多因素在起作用，这是一个难以诊断的问题。

该过程因不同的 PC 制造商而变得复杂。解决这个问题的最好方法是尝试各种不同的解决方案。我们将列出故障排除步骤，并向您展示如何修复 Windows 10 中与睡眠模式相关的问题。

检查您的睡眠模式设置

当您的计算机没有进入睡眠状态时，请检查所有可以防止进入睡眠状态的设置。硬件、电源选项和配置会影响电源和睡眠按钮的工作方式。如果您的 PC 安装了 Windows 更新或安装的应用程序需要重新启动，那么您的 PC 可能根本不会进入睡眠状态。

如果您在共享计算机或不属于您的 PC 上工作，则其他人可能会调整电源选项。或者，在执行升级后或由于与驱动程序相关的问题，睡眠选项可能已从电源菜单中消失。

打开设置应用程序。
点击系统，然后选择 电源和睡眠.
在最右侧，单击 额外的电源设置. 在出现的窗口中，单击 选择何时关闭显示器.

就在右边 让电脑进入睡眠状态，检查值以确保它们设置正确。如果您的 PC 睡眠过早或需要很长时间才能进入睡眠状态，这应该是您的第一个停靠点。

还可以查看高级电源设置。点击 更改高级电源设置，然后展开每个部分以验证每个部分是否允许睡眠（它们都不应该说“从不”）。例如，“之后关闭硬盘”选项的时间限制应该低于您的睡眠设置。

到目前为止，最常见的罪魁祸首是“USB 选择性暂停”设置。如果将其设置为“已禁用”，则任何连接的外围设备都会不断地 ping 您的系统，让它知道它们处于活动状态，从而使其保持清醒状态。

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禁用旧机器的快速启动

Windows 10 快速启动功能是一项可帮助您的电脑在关机后更快启动的设置。它通过将内核映像和加载的驱动程序保存到 C:\hiberfil.sys 关机时。然后，当您关闭并重新启动 PC 时，Windows 会将休眠文件加载到内存中以恢复您的 PC。

如果您使用旧计算机并注意到您的 PC 不会休眠，您可以禁用快速启动。

打开设置应用程序。
点击系统，然后选择 电源和睡眠.
在最右侧，单击 额外的电源设置. 在出现的窗口中，单击 选择电源按钮的作用.

点击 更改当前不可用的设置 并取消选中 开启快速启动 禁用此功能。

如果您的电脑无法进入睡眠状态怎么办

睡眠模式可以防止您的显示器老化，并防止您的 PC 浪费其电池寿命。因此，当您的 Windows 10 PC 不进入睡眠状态时，可能会导致总体不稳定、电源效率降低、内核频繁挂起和崩溃。

检查您的系统驱动程序

检查您的驱动程序是否是最新的。最重要的是芯片组驱动程序、网络、音频和 BIOS 驱动程序。确保您运行的是最新版本的 Windows 10 也是一个好主意。

您的第一个停靠点是检查每个系统驱动程序的最新程度。从 Nirsoft 下载 DriverView 实用程序。检查版本号、安装日期、创建或修改日期以及驱动程序的数字签名。

一旦您确定了一些潜在的罪魁祸首，就该更新他们的驱动程序了。 Windows 将通过 Windows Update 自动更新您的驱动程序。打开 设置 > 更新和安全，然后在 Windows 更新下，单击 查看可选更新. 选择要更新的驱动程序。

这是最安全的方法，因为 Microsoft 会验证您系统的驱动程序，但如果您需要保证，请查看制造商的网站。

您还可以通过设备管理器更新驱动程序。右键单击驱动程序并选择 更新驱动程序.

如果 Windows 10 找不到驱动程序，请查看驱动程序制造商的网站。大多数 PC 制造商都有一个支持网站，其中列出了所有兼容的驱动程序及其版本号。将站点添加为书签并定期检查是否有任何驱动程序更新。

切勿下载声称更新驱动程序的第三方应用程序。它们的来源是有问题的，并且可能使您的系统不稳定。

检查电源请求

PC 上安装的驱动程序和软件可能会通过发送使系统保持唤醒状态的电源请求来干扰睡眠模式。要查看 Windows 10 中所有电源请求的日志，请按 Windows 键 + X 并选择 命令提示符（管理员）. 输入以下命令：

powercfg -requests

这将显示有功功率请求列表。所有类别理论上都应该是空的。如果不是，请记下提示电源请求的原因。

在屏幕截图中，您会看到“调用者类型” 带有进程 “synergyc.exe” 和 “要求”类型为“SYSTEM”正在阻止PC进入睡眠模式。

要解决此问题，您可以为此进程添加请求覆盖：

powercfg -requestsoverride <CALLER_TYPE>“<NAME>”<REQUEST>

例如：

powercfg -requestsoverride PROCESS “synergyc.exe” SYSTEM

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检查上次唤醒事件

如果您的 PC 意外从睡眠中唤醒，并且您想知道哪个设备触发了唤醒事件，请使用以下命令：

powercfg -lastwake

要查看唤醒系统的设备列表，请输入：

powercfg -devicequery wake_armed

在屏幕截图中，您会看到以太网适配器导致 PC 意外从睡眠中唤醒。

打开网络适配器驱动程序 装置经理，右键单击驱动程序，然后选择特性.

在里面 能源管理 选项卡，取消选中 允许此设备唤醒计算机. 或者，您可以启用此选项并选中该选项 只允许魔术包唤醒计算机 以防止除 LAN 唤醒数据包之外的所有内容唤醒您的 PC。要了解更多信息，请阅读我们的关于在局域网唤醒停止正常工作时进行故障排除的指南。

运行电源疑难解答

过去，您可能已经针对多个任务调整和自定义了电源计划设置。不幸的是，这些调整有时会导致与睡眠相关的问题。

电源疑难解答通过重置设置并告诉您将来如何避免它们来修复与睡眠相关的问题。

去 设置 > 更新和安全
点击 疑难解答.
然后，点击 其他疑难解答. 最后，向下滚动并单击力量启动电源疑难解答。

该过程完成后，您可以查看有关所有潜在问题及其解决方案的详细信息。

检查任何连接设备的兼容性

连接到您的 PC 的设备可能与最新版本的 Windows 10 不兼容。这是因为某些制造商在与较新版本的 Windows 兼容之前发布了更新。常见的罪魁祸首包括打印机、扫描仪、游戏机、网络摄像头等。

访问制造商的网站并检查是否存在任何兼容性问题。如果没有，请拔下设备并检查睡眠问题是否仍然存在。

以安全模式重新启动您的电脑

睡眠模式问题通常是由于启动期间硬件和软件之间的复杂性引起的。要检查是否是这种情况，请在 Windows 10 安全模式下重新启动您的 PC，然后查看它是否可以进入睡眠状态。如果可以，您需要执行干净启动以缩小故障范围。

按 win + X 并选择 run.
然后，输入 配置文件 推出 系统配置.
接下来，单击服务选项卡，检查 隐藏所有 Microsoft 服务 并选择 禁用所有. 这将确保仅运行基本服务。

下一步，打开 任务管理器 并禁用每个设置为在启动时启动的应用程序。退出系统配置和任务管理器。重新启动您的电脑。如果您的 PC 可以进入睡眠模式，则意味着应用程序或进程导致了问题。

如果您的 PC 在未经许可的情况下进入睡眠状态怎么办

如果您的 PC 在短暂不活动后进入睡眠状态，则您可能会在执行任务的过程中丢失工作。这种类型的问题可能比显示失眠迹象的 PC 更令人恼火。但它很容易修复。

确认您的电脑正在睡眠

当您的 PC 随机进入睡眠状态时，请确保机器已进入睡眠模式。有时随机休眠/关机的原因是过热。

如果内部温度达到阈值以上的水平，您的 PC 将进入休眠模式或关闭以保护硬件组件。查看这些应用程序，了解如何监控 PC 的温度。

恢复 PC 的默认电源计划

如果您刚刚将 PC 升级到 Windows 10 或进行了重大更新，则特定的电源相关设置可能会损坏。要解决此问题，请打开 设置 > 系统. 那么，下 电源和睡眠 设置，点击 额外的电源设置.

从这里选择 选择何时关闭显示器. 选择 恢复此计划的默认设置.

检查您的屏幕保护程序设置

屏幕保护程序实用程序可让您的 PC 进入睡眠状态以保存能量。但是，如果您错误地设置了屏幕保护程序，您的 PC 可能会随机进入睡眠状态。

前往 设置 > 个性化 并在搜索栏中输入屏幕保护程序。

从出现的弹出窗口中，选择 没有任何 从屏幕保护程序下拉菜单中。

禁用任何第三方主题

Microsoft Store 提供了许多第三方主题。主题可能会导致您的 PC 随机进入睡眠状态。您可以禁用主题并切换回默认主题。

前往 设置 > 个性化 并点击主题. 现在单击默认的 Windows 10 主题并重新启动您的 PC。

取出电池

如果上述所有方法都失败了，并且您正在使用笔记本电脑，那么您的电池可能是罪魁祸首。关闭电脑并取出电池。稍等片刻，然后重新插入。如果电池不可拆卸，那么您可能需要监控电池统计数据并在需要时更换它们。

检查 Windows PC 的运行状况

如果您的电脑无法进入睡眠状态或随机进入睡眠状态，请使用这些故障排除步骤来解决您的问题。但是，您必须记住，某些 PC 制造商包含他们的自定义应用程序和驱动程序。已知这些会导致 Windows 10 PC 出现睡眠模式问题。

除了这些故障排除提示之外，您还可以定期检查 PC 的运行状况以使其保持最佳状态。例如，您可以运行“SleepStudy”命令来评估您的电池健康状况并照顾您 PC 的健康状况。